Se realiza siempre después del calentamiento general y comprenden ejercicios propios de un deporte o actividad determinadaRespuesta necesaria. Opción única.
(2 puntos)
Calentamiento especifico
Intensidad y corrida
Calentamiento general
La sincronización no es necesario
Respuestas
Respuesta dada por:
5
El calentamiento específico es aquel calentamiento que está dirigido solo a ciertas zonas de nuestro cuerpo, y suele ser utilizado para los entrenamientos deportivos luego del calentamiento general
Por lo tanto, la opción correcta es la A) Calentamiento específico
Los beneficios del calentamiento específico son:
- Aumenta el flujo sanguíneo.
- Evita lesiones
- Aumenta el ritmo cardiáco
- Mejora la capacidad que tenemos para utilizar el oxígeno.
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