escribe que pasa por tus pensamientos al ver estas 3 actividades físicas y si son positivas, escribe lo que puedes hacer para iniciar a platicarlos
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va
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18
Andar en bicicleta: positiva... es muy relajante andar en bicicleta, y es algo que puedes hacer diario si te gusta (empezando por 10 min diarios e ir aumentando)
correr es positivo y una de las principales habilidades motores, lo hacemos la mayoría diariamente, y si quieres ejercitarte igual puedes ir empezando corriendo lo que tus articulaciones te permitan (no sentir dolores o molestias) puede ayudar a mejorar la respiración y la cardiovascularidad
saltar la cuerda: positivo, saltar es también una de nuestras principales habilidades motores. muy buen ejercicio, proporciona mejoraw cardiorrespiratorias y puedes hacer tan solo 5 minutos al día, y si le cojes el gusto aumentas más
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