.-¿Cuándo terminas de realizar tus actividades físicas puedes ducharte inmediatamente?¿si o no?¿Por qué? 2.-¿Una persona con problemas de salud puede realizar actividades físicas?
Respuestas
Respuesta:
Si nos duchamos en tiempo muy próximo a la actividad deportiva, saldremos de la ducha y seguiremos sudando, sobre todo en ambientes más cálidos. Sin embargo, si esperas demasiado tiempo en climas frescos podemos resfriarnos. Así, conviene esperar hasta que notemos que la transpiración ha cesado, especialmente en verano y climas muy húmedos. Y ducharse inmediatamente después.
En ambientes más fríos, esperar este tiempo con una nueva camiseta, especialmente si ha entrenado con prendas de algodón. Así no corre riesgo de sufrir un enfriamiento.
2- Si tienes una enfermedad crónica, como una enfermedad cardíaca, diabetes, asma o dolor de espalda o articular, el ejercicio puede ofrecer beneficios considerables para la salud. Sin embargo, es importante que hablar con un medico antes de comenzar una rutina de ejercicios.
Explicación: