Título o nombre de la estrategia o plan de acción: - Ponle un nombre divertido a tu plan de acciones de mejora y cuidado de la salud mental y emocional de tu familia. Identificamos problemas o dificultades: - Identifica qué acciones, hábitos o rutinas pueden estar afectado la salud mental y emocional en tu familia. - Proponemos acciones de mejora: - Elaboramos un cronograma de acciones a realizar para mejorar las Salud mental y emocional en nuestra familia
Respuestas
Respuesta:
A continuación redactaré un cronograma de actividades que nos ayuden a superar enfermedades relacionadas con el estrés o la obesidad:
Al levantarnos:
Estiramos nuestro cuerpo, nos cepillamos
Realizamos un pequeña meditación
Desayunamos de manera balanceada
Durante todo este tiempo no revisamos el velular
En la tarde:
Cada 45 minutos nos levantamos de las sillas y nos estiramos
Comemos una pequeña merienda
Hacemos algo de ejercicio al salir de clases o del trabajo
En la noche:
Nos tomamos una copa de vino
Compartimos con la familia
Explicación:
AWOOO
Respuesta:
Al levantarnos:
Estiramos nuestro cuerpo, nos cepillamos
Realizamos un pequeña meditación
Desayunamos de manera balanceada
Durante todo este tiempo no revisamos el velular
En la tarde:
Cada 45 minutos nos levantamos de las sillas y nos estiramos
Comemos una pequeña merienda
Hacemos algo de ejercicio al salir de clases o del trabajo
En la noche:
cenamos después nos lavamos los dientes y después se fueron a dormir ^_^^_^
Explicación: