Question

ejemplos de rutinas de ejercicio con ejercicios que puedas hacer en casa

Answer 1

Respuesta:

sentadillas con brinco o sentadillas normales puedes agregar peso con botellas de agua

toque de puntas intenta llegar a tus puntas con el compás abierto a la altura de tus hombros sin doblar las rodillas

jumpin Jacks se trata de abrir y cerrar piernas parado cuando abras las piernas subes tus brazos y cuando cierres las piernas bajas los brazos tiene que ser movimiento constante