Question

que experiencias te han generado bienestar fisico y mental al poder tener un mejor control de tu cuerpo y emociones , debe tener minimo 15 linias

Answer 1

Entre las experiencias que me han generado bienestar físico y mental al poder tener un mejor control de mi cuerpo y mis emociones podemos mencionar las siguientes:

1. Practicar yoga.

2. Meditar en las noches.

3. Llevar a cabo una rutina diaria de ejercicios cardiovasculares y de fuerza.

4. Asistir a dinámicas de grupo, conversatorios y círculos de lectura.

5. Tocar el piano.

6. Jugar con mis mascotas.

7. Compartir con familiares y amigos.

8. Realizar caminatas y deportes al aire libre.