¿Qué beneficios nos brinda la actividad fisica a nuestra salud? ¿cuales son los tipos de actividad fisica identificados?
Respuestas
Respuesta:
1La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
2Actividad fisica aerobica.
· Actividad fisica anaerobica.
· Actividad fisica de resistencia.
· Actividad fisica de flexibilidad.
Explicación:
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
· Actividad fisica aerobica.
· Actividad fisica anaerobica.
· Actividad fisica de resistencia.
· Actividad fisica de flexibilidad.