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Explicación: Ejercicios para mejorar resistencia
¡Toma nota de ellos!
Caminar rápido. Caminar rápido es uno de los ejercicios para mejorar tu resistencia más sencillos.
Bailar.
Marcha en bicicleta.
Correr.
Ejercicios de fuerza.
Saltar a la cuerda.
Natación.
Subir escaleras.
quispekimberly20:
gracias
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salir a pasear a un ritmo medio alto es una buena forma de mejorar nuestra resistencia fisica . caminar es una actividad especialmente indicada para aquellas personas que no esten acostumbradas a hacer ejercicio .
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