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Caminar ofrece una forma fácil y conveniente de ejercicio que no requiere práctica ni equipo. Las personas con horarios ocupados pueden ser capaces de adaptarse a paseos cortos en su rutina, y las personas débiles o heridas podrían ser capaces de manejar esta forma tranquila de hacer ejercicio más fácilmente que correr o trotar. Caminar tiene sus inconvenientes. Si estás lo suficientemente saludable para un ejercicio más vigoroso y puede caber en tu horario, considera agregar ejercicio d
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