¿Qué proponemos para mejorar nuestros hábitos y preservar la salud?
PatrickT:
Mantener una buena hidratación y llevar una dieta sana, variada y equilibrada le ayudará a mantener un peso saludable y a reducir el riesgo de enfermedades. Elija alimentos bajos en grasas azucares y sal. Limite el consumo de bebidas excitantes y azucaradas (café, bebidas de cola, té)
Respuestas
Respuesta dada por:
63
Respuesta:Es importante evitar conductas riesgosas para la salud, como el consumo de tabaco y el abuso de alcohol, el sedentarismo y la alimentación no saludable, y reemplazarlas con hábitos saludables. Esto incluye ejercitarse regularmente y adoptar una alimentación enriquecida con frutas y verduras y baja en carbohidratos.
Explicación : Espero que te sirva
Respuesta dada por:
40
Para mejorar nuestros hábitos y preservar nuestra salud debemos proponer lo siguiente:
- Leer todos los días libros de autoayuda con una mente dispuesta a cumplir con sus propios objetivos fáciles de lograr.
- Tomar agua todo lo necesario durante todos los días.
- Caminar o hacer deportes todos los días al menos 15 minutos si es que estamos muy ocupados.
- Conversar con nuestros seres queridos todos los días aunque no sea con la misma persona siempre.
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