Question

Explica la relación que existe entre los principios de entrenamiento en una rutina.
principios: volumen, frecuencia e intencidad

Answer 1

Respuesta:

Para que exista una relación óptima entre el volumen y la intensidad de un entrenamiento, el principio de interdependencia entre volumen e intensidad dice que a medida que elevemos el volumen de entrenamiento, deberemos reducir la intensidad