Question

Métodos de entrenamiento: Cómo se entrena y porque? ( dar sugerencias/ trucos)
Ayuda es para hoy, doy coronita

Answer 1

Respuesta: 1 El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

20 abdominales

30 lagartijas

1 min de plancha

50 sentadillas

Explicación:

eso es para todo el cuerpo

dame corona por favor :)