elaboramos propuestas de acciones sobre Qué hacer para que las emociones puedan ayudar a tu salud
Respuestas
Respuesta:
1. Hay que mantener una buena salud física, se debe hacer ejercicios.
2. Debemos tomarnos un tiempo para relajarnos y que nuestro cuerpo y mente descanse, puede hacer un jobi.
3. Debemos alimentarnos adecuadamente, comer mucha fruta y verduras.
4. Mantener siempre que podamos una actitud positiva, ayudara a que nuestras emociones cambien.
5. No le tomes importancia a la criticas negativas, no te ayudara y te traerán problemas.
6. Si vez que hay una discusión, mejor aléjate, cálmate y analiza la situación y liego da soluciones.
Explicación:
Espero que te ayude ;)
Podemos expresar que las emociones constituyen un punto de suma importancia en nuestra salud mental, ya que estas representaran como nos sentimos e influirán de forma directa en nuestro desempeño en el mundo, para ayudar a su buen desarrollo podemos:
- Llevar una rutina de ejercicio.
- Llevar una rutina de alimentación.
- Identificar nuestras debilidades y trabajar en ellas.
- Reconocer nuestras habilidades.
- Realizar acciones que nos generen satisfacción.
- Tener un hobby.
- Entre otras...
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