elaboramos un texto escrito explicando cómo las diversas emociones afectan a nuestra salud y que cuidados debemos tener para el cuidado de la misma
Respuestas
Explicamos cómo las diversas emociones que podemos experimentar de manera cotidiana afectan a nuestra salud y qué acciones podemos desarrollar para cuidar nuestro bienestar.
- El sentimiento de minusvalía con respecto a los demás, afecta nuestra autoestima y, en caso de que esta emoción se presente de manera recurrente, puede afectar el sistema inmune de la persona y facilitar el desarrollo de ciertas patologías como la gripe.
- El sentimiento de estrés, asociado al estilo de vida contemporáneo puede causar dolor de cabeza, hipertensión, dolor en el pecho, entre otros.
Para cuidar nuestro bienestar debemos tomar conciencia sobre la importancia de nuestros pensamientos y emociones, procurando gestionarlas adecuadamente.
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Las emociones son necesarias para gozar de una salud integral, es decir, tanto salud física como emocional
Las emociones controlan una gran cantidad de hormonas de nuestro cuerpo y por esto es importante regularlas para evitar enfermedades como problemas de tensión, problemas del corazón, etc. Además la salud integral esta formada también por el sentirse bien y para sentirse bien, hay que tener un estando de ánimo saludable, por eso es importante poder regular las emociones
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