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sentadilla sumo (aductores) que músculos trabajan?​

Macci44: porfis oronita
Macci44: coronita

Respuestas

Respuesta dada por: Macci44
1

Respuesta:

Flexión de cadera (bajada): Cuádriceps, gemelos, glúteo, abdomen y espalda (principalmente la zona lumbar).

Extensión de cadera (subida): Músculos isquiotibiales, glúteo (mayor) y aductores.

Explicación:

Espero te ayude

Macci44: porfis coronita
angelitusxd5: no me aparece la opción de corona, disculpa
angelitusxd5: tiene que comentar otra persona para que aparezca, creó
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