Elaboro propuestas de acciones sobre qué hacer para que las
emociones puedan ayudar a su salud,son 5 propuestas ayudaaa xfaaa
Respuestas
Respuesta:
Aquellas acciones y que podemos realizar a diario para generar un efecto positivo en nuestra vida así como para mejorar nuestra autoestima y salud emocional son:
Decirnos cosas positivas.
Destacar lo que hemos logrado hasta ahora.
Trazarnos pequeñas metas.
Escribir lo que pensamos.
Expresar lo que sentimos.
Priorizar nuestras actividades.
Reconocer nuestras habilidades y mejorar en nuestras debilidades.
Explicación:
Algunas acciones que pueden ayudar a mejorar nuestras emociones y autoestima son las siguientes:
- Salir a distraerse.
- Hacer alguna actividad física.
- Ejercitar la mente a través de lecturas, juegos de memorias, entre otros.
- Establecer metas y objetivos en nuestras vidas y trabajar en ellas para lograrlo.
Estas y otras acciones pueden ayudar a sostener nuestras emociones y autoestima de forma estable, cabe resaltar que saber manejar nuestras emociones permite que las personas puedan socializar y desarrollarse de forma eficaz.
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