Respuestas
Respuesta dada por:
12
Respuesta:
escuchar música, salir de paseo, y hacer cosas que te gusten
Explicación:
eso eso puede reducir el estrés ,espero te ayude
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
. tomarse tiempo para hacer actividades relajantes que disfrutamos : leer , hacer yoga,etc
.evitar pensar obsesivamente en problemas
. hacer ejercicio con regularidad
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