RETO: Elabora propuesta de acciones sobre qué hacer para que
las emociones pueden ayudar a su salud
Respuestas
Respuesta:
Mantener una actitud positiva.
Practicar la gratitud (sea agradecido).
Cuidar su salud física.
Relacionarse con familiares y amigos.
Desarrollar un significado y propósito en la vida.
Desarrollar habilidades para enfrentar problemas.
Realizar yoga
entre otros.
Explicación:
espero haberte ayudado, ten un lindo dia bella persona :)
me gustaria que me dieras una coronita ＞︿＜ por fis (eso si es que tu crees que lo merezcas ._.
Respuesta:
Encontrar el equilibrio entre las emociones positivas y negativas: Mantenerse positivo no significa que nunca sienta emociones negativas como tristeza o enojo. Necesita sentirlas para poder pasar por situaciones difíciles. Pueden ayudarle a responder a un problema, pero no va a querer que esas emociones le superen. Por ejemplo, no sirve seguir pensando en cosas malas que le sucedieron en el pasado o preocuparse demasiado por el futuro
Intentar mantener emociones positivas cuando las tienes
Tomar un descanso de la información negativa: Sepa reconocer cuándo dejar de ver o leer noticias. Use las redes sociales para buscar apoyo y sentirse conectado con los demás, pero hágalo con cuidado. No caiga en rumores ni discusiones. Tampoco compare negativamente su vida con los demás
Explicación: