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cuales son los beneficios de entrenar el core​

Respuestas

Respuesta dada por: arcefacundo007
2

Respuesta:

Beneficios del Fortalecimiento de los Músculos

Mayor Equilibrio y Estabilidad. Cuando corres necesitamos equilibrio y estabilidad. ...

Mejor Economía y Eficiencia. ...

Reducción de la Fatiga y Mejora de la Respiración. ...

Menor Probabilidad de Lesionarse y Padecer Molestias. ...

Mejora del Rendimiento.

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