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Respuesta:
El ejercicio y otras actividades físicas aumentan la temperatura del cuerpo, por lo que éste transpira para regularla. Algunas personas transpiran más que otras durante la gimnasia y no todos terminamos con la ropa empapada. Puedes sudar diez veces más que lo normal mientras haces ejercicio, lo que representa hasta 10 litros por día. Esto implica una gran cantidad de fluido y, por eso, es muy importante que mantengas tu cuerpo hidratado.
El sudor es un proceso natural del cuerpo en el que por medio de la eliminación de líquidos a través de ciertas glándulas en nuestra piel, regula la temperatura corporal.
El sudor es un proceso regulador de la temperatura corporal y con el exceso de calor se contrarresta evaporando agua por las glándulas de nuestra piel. Cuando realizamos una actividad física aumenta la temperatura corporal, y por ello, debemos hidratarnos antes, durante y después del deporte.
Explicación:
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