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grasas instauradas son el ácido palmitieso, el ácido oleico, el ácido oleico, y el ácido arquitectónico. Los alimentos que contienen grasas instauradas incluyen el aguacate, nueces y aceites vegetales como la soja, canela y el aceite de oliva.
Grasas saturadas. Los ácidos grasos saturados se encuentran en todas las grasas y aceites y aunque se encuentran principalmente en la grasa animal existen también productos vegetales saturados como la crema de cacao y el aceite de palma, cacahuete y coco.
Grasas saturadas. Los ácidos grasos saturados se encuentran en todas las grasas y aceites y aunque se encuentran principalmente en la grasa animal existen también productos vegetales saturados como la crema de cacao y el aceite de palma, cacahuete y coco.
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