Define con tus palabras:
1) la actividad física
2) beneficios de la actividad física
3) enfermedades que previene la actividad física
4) normas de seguridad para realizar actividad física
ayuda por favor es urgente
Respuestas
Respuesta:
la actividad ficica es muy buena para la salud e cuerpo pero abeses si haces de mas te podes enfermar te puede dar un paro cardíaco porque el corazon se aselera de mas entonses no se puede hacer ni mucho ni poco lo normal un entrenamiento fisico osea de todo el cuerpo y tambien beber mucha agua que es tambien un entrenamiento les tecominedo una app que esta brutal yo adelgace 4 kilos con la app la tengo desde hace tiempo se llama yoga descargenla no solo ases lloga tiene unos entrenamiento que te re cansas
Respuesta:
Actividad física
es cuando tu cuerpo genera movimientos que ayudan a trabajar tus músculos y te ayudan a tener un mejor rendimiento.
Beneficios de la actividad física
Mejora la función cardiorrespiratoria, disminuye el riesgo de enfermedades, mejora la salud
Enfermedades que previenen la actividad física
Enfermedades cardiovasculares y metabólicas como hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado
Normas de seguridad para realizar actividades físicas
Usar ropa adecuada y cómoda y mantenerse hidratados