¿Cómo se llama el momento luego de realizar un esfuerzo intenso?
catalop2020:
eres army?
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Son períodos de mucho esfuerzo físico (entre un 80% y 90% de la frecuencia cardíaca máxima del individuo) seguido de un tiempo de recuperación, secuencia que se repite en varias ocasiones en una sesión.
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