a. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud?
b. ¿Qué actividades físicas podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria?
u
c. ¿Por qué debemos practicar hábitos saludables en la vida diaria?
ayuda xfaaaaaaaaaaaaa
Respuestas
Respuesta:
a. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
b. -Caminar. La primera recomendación, en realidad, son los ejercicios aeróbicos. ...
-Respiración diafragmática. En el acto de respirar están involucrados numerosos músculos y órganos. ...
-Respiración con los labios fruncidos. ...
-Estiramientos. ...
-Hinchar globos.
c. Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida.
Respuesta:
ns si todavia lo necesites pero aqui esta uwu
Explicación:
a. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud?
Beneficios de la actividad física a nuestra salud:
• Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano.
• Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano.
• Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos); mantener un peso corporal saludable.
b. ¿Qué actividades físicas podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria?
Actividades físicas que podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria:
Ejercicios de relajación.
Actividades de resistencia aeróbica.
Actividades de flexibilidad.
c. ¿Por qué debemos practicar hábitos saludables en la vida diaria?
Debemos practicar hábitos saludables en la vida diaria para que nuestra salud física, emocional y mental se vea beneficiada.
Para más informershion xd busca: *es de solo secundaria*
los informativos