Question

AYUDA CON ESTAS PREGUNTAS

1) Hay ciertas ocasiones en las que no debemos realizar estiramientos: *
Cuando tenemos motivación.
Cuando son competencias de larga duración.
Cuando jugamos de forma recreativa.
Cuando se observa un hematoma.

2) El estiramiento, es una de las fases del calentamiento en la cual pretendemos: *

Aumentar la frecuencia cardíaca.
Aumentar la temperatura corporal
Preparar el sistema muscular principalmente.
Aumentar la frecuencia respiratoria.

3) Los estiramientos dinámicos se caracterizan por ser: *

Movimientos de manera lenta y sostenida.
Movimientos de forma lenta y controlada.
Movimientos rítmicos y rápidos de rebote.
Movimientos rápidos con ritmo.


4) Los estiramientos estáticos se caracterizan por ser:
Movimientos de manera lenta y sostenida.
Movimientos rápidos con ritmo.
Movimientos de forma lenta y controlada.

5) En la fase de estiramiento los músculos se elongan para: *

Preparar los huesos.
Para acortar los músculos.
Estén más elásticos.
Perder flexibilidad.

Answer 1

Respuesta:

1. Cuando jugamos de forma recreativa

2. Preparar el sistema muscular principalmente

3. Movimientos de forma lenta y controlada

4. Movimientos de manera lenta y sostenida

5. Estén más elásticos