4. ¿Por qué es importante en un plan de entrenamiento, descansar 2 o 3 días a la semana y volver a retomar?
Respuestas
Respuesta dada por:
0
Respuesta
para no Lecionarte
Explicacion
por que si tu sigues dia trash dia puedes tener mucho dolor coorporal
dtaty685:
Descansar es fundamental después de hacer ejercicio si se quiere conseguir un buen rendimiento. El descanso para el organismo es un proceso regenerativo así como de adaptación para estar preparado para la próxima sesión de entrenamiento. Reposado podremos rendir más y exigir más a nuestro cuerpo.
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