¿Según Gutiérrez, Espino, Palenzuela y Jiménez (1997) como se reduce la ansiedad? por favor lo necesito

Respuestas

Respuesta dada por: necrozmasupremo

Respuesta:

Conviértete en un experto en relajación.

Duerme lo suficiente, come bien y haz ejercicio físico.

Conéctate con otros

Conéctate con la naturaleza.

Presta atención a las cosas buenas.

Explicación:

nayshan042011: gracias

Respuesta dada por: allisonmesia3

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Explicación:

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