1 | Tercer ciclo y bachillerato Guía de autoaprendizaje Fase 3, sesión 4
Sesión 4. Mis emociones y yo
Desafío de la sesión: Expresar y compartir
mis emociones con las personas que me
rodean.
Actividades de la sesión para fortalecer la competencia de la
autoconciencia:
1. Mis emociones en este tiempo de distanciamiento social.
2.Respiración consciente.
Habilidades de la competencia de autoconciencia
1. Identifico mis emociones y las reacciones que producen en mi cuerpo.
2. Expreso mis emociones con las personas que me rodean.
Indicadores de logro de la sesión
• Reconozco la importancia de expresar cómo me siento y tengo la capacidad de escuchar cómo se
sienten las demás personas.
• Practico ejercicios de relajación para ayudarme a sentir calma.
Indicación general: las actividades que te presentamos duran de 15 a 20 minutos y en familia decidirán
los días y la hora para realizarlas. Además, pueden seguir haciendo todas aquellas actividades que les
llamen la atención o que consideren les ayude a expresar adecuadamente sus emociones.
También te invitamos a continuar la elaboración de tu diario de aprendizajes en conjunto con tu familia,
para que registren los avances logrados a partir de las actividades de cada sesión.
Material sugerido a utilizar durante la sesión:
Ɣ Lápices.
Ɣ Colores.
Ɣ Páginas de papel bond o de cuaderno.
Ɣ Revistas o periódicos.
Ɣ Si cuentan con el recurso, celular o
computadora con acceso a internet.
Ɣ Tijeras.
Ɣ Pegamento o engrudo.
Ɣ Radio.
Ɣ Música relajante sin voces.
Ɣ Plumones.
Ɣ Cualquier otro material útil que
tengamos en casa.
¡Antes de iniciar!
Recordemos y conversemos en familia sobre lo que tratamos en la sesión 3. Además,
reflexionemos sobre la importancia de compartir cómo nos sentimos con las demás
personas.
Respuestas
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
woouww mucho textosssssaasssss amigos
Preguntas similares
hace 2 años
hace 2 años
hace 2 años
hace 4 años
hace 7 años
hace 7 años