Question

1 | Tercer ciclo y bachillerato Guía de autoaprendizaje Fase 3, sesión 4

Sesión 4. Mis emociones y yo

Desafío de la sesión: Expresar y compartir

mis emociones con las personas que me

rodean.

Actividades de la sesión para fortalecer la competencia de la

autoconciencia:

1. Mis emociones en este tiempo de distanciamiento social.

2.Respiración consciente.

Habilidades de la competencia de autoconciencia

1. Identifico mis emociones y las reacciones que producen en mi cuerpo.

2. Expreso mis emociones con las personas que me rodean.

Indicadores de logro de la sesión

• Reconozco la importancia de expresar cómo me siento y tengo la capacidad de escuchar cómo se

sienten las demás personas.

• Practico ejercicios de relajación para ayudarme a sentir calma.

Indicación general: las actividades que te presentamos duran de 15 a 20 minutos y en familia decidirán

los días y la hora para realizarlas. Además, pueden seguir haciendo todas aquellas actividades que les

llamen la atención o que consideren les ayude a expresar adecuadamente sus emociones.

También te invitamos a continuar la elaboración de tu diario de aprendizajes en conjunto con tu familia,

para que registren los avances logrados a partir de las actividades de cada sesión.

Material sugerido a utilizar durante la sesión:

Ɣ Lápices.

Ɣ Colores.

Ɣ Páginas de papel bond o de cuaderno.

Ɣ Revistas o periódicos.

Ɣ Si cuentan con el recurso, celular o

computadora con acceso a internet.

Ɣ Tijeras.

Ɣ Pegamento o engrudo.

Ɣ Radio.

Ɣ Música relajante sin voces.

Ɣ Plumones.

Ɣ Cualquier otro material útil que

tengamos en casa.

¡Antes de iniciar!

Recordemos y conversemos en familia sobre lo que tratamos en la sesión 3. Además,

reflexionemos sobre la importancia de compartir cómo nos sentimos con las demás

personas.​

Answer 1

Respuesta:

woouww mucho textosssssaasssss amigos