Question

cuales son las caracteristicas de una dieta correcta , si alguien me puede ayudar

Answer 1

La dieta debe ser variada: 
• Se debe procurar que la alimentación no sea monótona (repetida) y aburrida, si no variada y sabrosa para que a la hora de la comida sea un momento agradable y placentero. 


La dieta debe ser suficiente: 
• Es aquella que se necesita en cantidad de energía necesaria, depende de la edad, sexo, talla, peso y estado de salud. 
La dieta debe ser inocua: 
• Se refiere a que los alimentos no contengan sustancias toxicas o dañinas para el organismo.