HÁBITOS SALUDABLES HÁBITOS SALUDABLES ACTUALES COMPROMISO DE HÁBITOS SALUDABLES
SUEÑO
¿Cuántas horas al día duermes?
Menciona tu horario
ALIMENTACIÓN ¿Qué alimentos son frecuentes en tu alimentación diaria? Desayuno:
Almuerzo:
Cena:
Desayuno:
Almuerzo:
Cena:
ACTIVIDAD FÍSICA ¿Qué actividades realizas? ¿Cuántos días a la semana? ¿Por cuánto tiempo?
≥·≤
Respuestas
Respuesta dada por:
0
Explicación:
6hrs
Desayuno: cereal de vez en cuando café
Comida: hoy arroz con verduras y agua simple
Cena: pechuga de pollo con verduras
Actividades físicas : ejercicio actualmente gym en línea
3hrs
4 Veces a la semana
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
1=8 o 7 horas al día
2=café con tostadas o té y galletas
3=comidas variadas
4=comidas no pesadas
5=atletismo...fútbol
6=los 7 días de la semana
7=01:00 o 01:30
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