Question

Describa seis beneficios que proporciona la actividad física para preservar la salud

Answer 1

Respuesta:

practica ejercicio en general ayuda:

   Libera endorfinas. ...

   Reduce el estrés. ...

   Mejora la autoestima. ...

   Alivia la ansiedad. ...

   Mejora las relaciones sociales. ...

   Mejora la memoria. ...

   Protege contra el deterioro cognitivo. ...

   Activa la productividad.

Explicación:

Answer 2

Explicación:

1* evita enfermadades cardiovasculares

2* controla el sobrepeso

3* aumenta la masa muscular

4* fortalece los huesos aumentando la dencidad ósea

5* libera endorfinas

6* mejora el estado cardiorespiratorio