Respuestas
Respuesta:
antes de realizar carreras a intervalos mts
La intensidad o velocidad de cada intervalo.
La distancia o duración de cada intervalo.
El número de repeticiones de intervalos en todo el entrenamiento.
Aumentarás tu masa muscular al mismo tiempo que verás fortalecidos tus músculos.
No tienes que realizar un gran desembolso económico, ya que tan sólo vas a necesitar un cronómetro para ponerlo en práctica
Puedes realizarlo en cualquier lugar, siempre y cuando el terreno sea liso y firme.
Mejorarás tu rendimiento en carrera al mismo tiempo que lograrás correr a mayor velocidad.
Aumentarás considerablemente tu capacidad de resistencia.
Después de realizar carreras de intervalos mts
Iniciar otra carrera afín. ...
Hacer un Máster. ...
Apuntarse al Paro. ...
Opositar. ...
Viajar. ...
Aprender un idioma. ...
Irte a estudiar o a trabajar fuera del país. ...
Obtener una beca.