Question

que alternativas tenemos para no perfudicar la salud​

Answer 1

Respuesta:

evitar grandes comidas grasosas durante la noche y, en su lugar, elegir comidas más ligeras en la tarde y en la mañana, incluyendo alimentos como verduras, proteínas puras (semillas, nueces y pocas cantidades de carne, pescado o queso sin grasa), fruta y ensaladas.

Explicación:

no fumar ni tampoco consumir ningun tipo de droga

Fumar hace mal tanto al corazon como a los pulmones y por el otro lado las drogas en la mayoria de los casos las drogas provocan la muerte de las personas que consumen la misma.