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Respuesta dada por:
1
Explicación:
Para elongar la espalda, recuéstese sobre su espalda y cruce una pierna sobre la otra y suavemente lleve la otra rodilla al pecho hasta sentir la elongación en el área del glúteo.
-Estirar el cuello.
-Inclinar la cabeza para atrás.
-Inclinar la cabeza para abajo.
-Juntar las manos por detrás de la espalda.
sofiamilena20008:
Hola,Me podrías dar coronita?
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