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Cuáles son las variables de la carrera continúa ayuda xfis se los agredecere​

Respuestas

Respuesta dada por: reginawi
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Respuesta:

Factores: Distancia de 5 a 20 km.

Duración: De 30 min. a 1 hora y media.

Pausa: Sin pausa.

Pulsaciones: En equilibrio durante la carrera 140 - 150 p/m.

Progresión: Primero en volumen y después en intensidad.

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