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estudiar,no estar todo los días con el celular,comer frutas y verduras,obedecer a mamá y es todo lo que te puedo decir
espero que te ayude :)
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dormir lo necesario, comer algo cuando estes leyendo algo que quieras recordar y cuando te toque el momento de recordarlo comer lo mismo que comiste cuando lo estabas leyendo, medita, lee, espero que te sirva <3
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