• Asignatura: Salud
  • Autor: jhenybayona1977
  • hace 2 años

TEXTO INSTRUTIVO DEL CUIDADO DEL LA SALUD RESPIRATORIA

Respuestas

Respuesta dada por: BreyderParedes
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Respuesta:

1. Controlar Una Buena Hidratación:

El beber agua y tener una buena hidratación es vital para la salud de nuestros pulmones. La deshidratación es un factor que repercute a enfermedades respiratorias como puede ser el asma.

2. Tener Un Peso Ideal:

El exceso de peso y más si la grasa está localizada en la zona abdominal, puede provocar dificultades en la respiración.

3. Hacer Ejercicio Físico:

Es bueno hacer ejercicio aeróbico para fortalecer los pulmones y ganar en capacidad respiratoria.

4. Respira Aire Limpio:

Es bueno alejarse de la contaminación. Sobre todo si se vive en las grandes ciudades.

5. Mejoras Posturas:

Corrigiendo malas posturas respirarás mejor. Con una buena postura tus pulmones se expandirán y al respirar favorecerás la entrada de aire.

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