Question

cuáles son los beneficios de cada tipo de fibra muscular

Answer 1

respuesta:

los principales tipos de fibra muscular y sus beneficios son:

Las rojas:

• Poseen una mayor capacidad para usar grasa como fuente de energía y necesitan menos glucógeno

• Son extremadamente resistentes a la fatiga

• La distancia de difusión a través de los tejidos es menor

Las blancas:

• nuestros músculos crecerán y tendremos mayor masa muscular

• tienen un potencial de crecimiento mayor y al desarrollarlas