Respuestas
Respuesta:
- I take a deep breath and listen to relaxing music
- I think of something that is quiet and look at pictures of nature
- I try to avoid situations that cause me more stress and contact someone I trust so that I can reassure me more
- I try to rest (sleeping, among other things) and try to manage my stress
- I do something I like to do and try not to worry about something that is of little importance
Explicación:
TRADUCCION AL ESPAÑOL:
- Respiro hondo y escucho música relajante.
- Pienso en algo que es tranquilo y miro imágenes de la naturaleza.
- Trato de evitar situaciones que me causan más estrés y me pongo en contacto con alguien en quien confío para poder tranquilizarme más.
- Intento descansar (durmiendo, entre otras cosas) y trato de manejar mi estrés
- Hago algo que me gusta hacer y trato de no preocuparme por algo que es de poca importancia.