Respuestas
Respuesta:
equilibrio completo, sino en un continuo reequilibrio. Para estar en equilibrio hay que desarrollar la habilidad de la estabilidad, para lo cual necesitamos un buen funcionamiento a nivel muscular y neural
coordinación constituyen las capacidades coordinativas, que muchas veces subestimamos, pero que tienen una gran importancia para nuestra forma física y la práctica deportiva.
La flexibilidad es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañar el músculo y/o articulación. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de los movimientos de todos los músculos que componen una articulación. Es de carácter involutivo y no genera movimiento, sino que lo posibilita, siendo ideal conservar o mejorar, tanto la flexibilidad muscular como de tendones, fascias y cápsulas. Dependiendo del tipo de actividad muscular realizada, se puede trabajar la flexibilidad con un sistema dinámico o un sistema
La flexibilidad es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañar el músculo y/o articulación. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de los movimientos de todos los músculos que componen una articulación. Es de carácter involutivo y no genera movimiento, sino que lo posibilita, siendo ideal conservar o mejorar, tanto la flexibilidad muscular como de tendones, fascias y cápsulas. Dependiendo del tipo de actividad muscular realizada, se puede trabajar la flexibilidad con un sistema dinámico o un sistema
Explicación: espero que te ayude