Question

Al terminar de hacer la clases de ed física o cualquier rutina, ¿Sirve elongar?¿porque?
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Answer 1

Respuesta:

Según explica el Licenciado en Educación Física, Diego Mamberto, luego de la actividad física conviene hacer ejercicios de elongación muscular ya que de esa manera logramos que el musculo se acerque a su tensión inicial, o sea sentimos menos dureza en la musculatura utilizada.