Qué opinas sobre la importancia de tener una buena condición física
y qué puedes hacer para lograrlo
ayuda plis doy coronita
Respuestas
Respuesta:El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante.
Explicación: espero te ayude
Respuesta:
¿Qué opinas sobre la importancia de tener una buena condición física?
Que es muy beneficiosa para la salud porque aumenta tu nivel de energía. Mejora tu humor y actitud. Ayuda a tu cuerpo a ajustarse incluso a actividades de rutina que pueden causar complicaciones, especialmente en las articulaciones y los músculos debilitados por la falta de movimiento.
¿Qué puedes hacer para lograrlo?
- Caminar rápido
- Bailar
- Trotar
- Nadar
- Andar en bicicleta
- Subir escaleras o escalar colinas