AYUDA DOY CORONA Y SIGO
indicar para que deporte utilizarias esta actividades
•estimulación cardiorespiratorio
•movilidad articular
•elongación
Respuestas
Respuesta:
estimulación cardiorespiratorio: Además ayuda a conseguir un peso saludable, mantener hueso, músculos y articulaciones sanas y otras mejoras de índole psicológicas, como la reducción de la sensación de depresión, mejora de la calidad del sueño y la reducción del estrés
movilidad articular:Los ejercicios de movilidad articular preparan la musculatura a fin de evitar que las articulaciones sufran durante el entrenamiento principal. Esta es una de las razones por las que este tipo de ejercicios se realizan durante la fase de calentamiento previo.
elongación:La elongación o estiramiento consiste básicamente en una serie de movimientos que se realizan para preparar y calentar los músculos antes del ejercicio y que de esta forma adquieran mayor flexibilidad.
Explicación:
para futbol beisbol basketboll etc
espero que te sirva