Question

Explique brevemente la escala de percepción del esfuerzo borg


Ayuda gente :(

Answer 1

Respuesta:

El esfuerzo de borg es un tablón que te indica la forma física que estás. El 0 es muy pero que muy suave, el 1 y el 2 es muy suave, el 3 y el 4 es suave moderno, el 5 y el 6 algo duro, el 7, 8 y 9 es muy duro, y por último, el 10 es que estás más fuerte de lo común (mamadísimo xd).

Espero que te sirva.