Question

¡que actividad realizarías para controlar tu ira? me ayudan pofa

Answer 1

Respuesta:

contar hasta 10 , respirar profundamente , tomar algo como agua para relajarse y tratar de calmarse

Answer 2

Respuesta:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.  

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Coronita plis