Question

c. ¿Qué acciones personales y familiares podemos realizar para fortalecer nuestra salud respiratoria?

Answer 1

Respuesta:

Utilizar permanentemente el tapabocas para prevenir la propagación de la enfermedad, lavar las manos con agua y jabón con mayor frecuencia, en especial después de toser o estornudar (mantener distancia, cubrirse la boca al toser y estornudar con pañuelos desechables o ropa).

Answer 2

Respuesta:

Ejercicios de expansión pulmonar

Inspirar profundamente mientras empuja el tórax expandiéndolo contra la presión de las manos.

Colocar las manos sobre la zona del torax que hay que expandir aplicando una presión moderada.

Mantener unos segundos la máxima inspiración posible y comenzar a espirar el aire lentamente.

CHAO :)