Question

Calcular la Fórmula de Karvonen: Un atleta de 19 años de 100 mts planos, necesita realizar ejercicios al 90% de su intensidad, teniendo como referencia su frecuencia cardiaca de reposo de 49 pxm. pliss

Answer 1

Respuesta:

Explicación puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220. Por ejemplo, si tienes 45 años de edad, resta 45 a 220: la frecuencia cardíaca máxima es de 175. Este es el promedio máximo de veces que tu corazón debe latir por minuto durante el ejercicio.: