Question

que debes tener en cuenta para realizar el calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

1 Incrementar la temperatura corporal, muscular y elasticidad.

2 Optimizar la amplitud del movimiento.

3 Aumentar progresivamente la intensidad.

4 Estimular de forma general el organismo.

5 Activar correctamente los distintos grupos musculares y artículares