Question

4.-Describe detalladamente como harías un correcto calentamiento inicial, para
preparar al cuerpo antes de realizar cualquier actividad física, recreativa y/o deportiva:​

Answer 1

Respuesta:

sentadillas estiramiento correr mover los brasos con la cadera en sirculo mover el cuello en sirculos estirar las piernas

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Suelta los músculos. Calienta tus articulaciones y músculos, y prepara tu cuerpo para el ejercicio. ...

Haz que tu corazón bombee. Aumentar el ritmo cardíaco calienta tus músculos y activa su sistema nervioso. ...

Realiza estiramientos dinámicos. ...

Ensaya.