Elabora un texto escrito para explicar cómo la autoestima y el control de las
emociones contribuyen al bienestar emocional.
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Respuesta:
El bienestar emocional se caracteriza por un estado de ánimo para hacer frente a las situaciones normales de la vida y para desarrollar trabajos de manera productiva y fructífera; además, permite tener la capacidad de hacer una contribución a la comunidad. también con llevar una vida saludable y activa. La mayoría de nuestras acciones están motivadas a buscar el bienestar en actividades como estar con amigas y amigos u obtener bienes materiales; sin embargo, dejamos de lado un tipo de bienestar que es clave: el emocional.
La autoestima nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos, también nos ayuda a reconocer lo que nos brinda felicidad y seguridad, nos ayuda a querernos a nosotros mismos como somos, a no compararnos, a tenernos confianza
Controlar las emociones es algo muy importante, ya que si no sabemos controlarlas sería muy peligroso, porque si no sabemos controlarlas vamos a reaccionar rápido y puede llegar a los golpes por eso hay que saber controlarla, para tener una autoestima y las emociones controladas.
El autoestima, el control de las emociones y el bienestar emocional están estrechamente relacionados ya que:
- Un buen nivel de autoestima nos permite sentirnos bien conmigo mismo, por lo cual tendremos cierto bienestar emocional
- Por otro lado, regular nuestras emociones implica tener control sobre nostros mismos, de cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos, es por ello que poder controlar nuestras emociones ayuda a nuestro bienestar emocional
Po otro lado, algunas situaciones cotidianas que afectan nuestro autestima son:
- La contaminación ambiental
- El tráfico
- Cuando no nos valoran
- Los gritos
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